Sobre

A psicoterapia é um ramo da Psicologia que tem por base o atendimento individual no consultório. É uma abordagem mediada por um psicólogo que privilegia o estudo e a análise da singularidade do indivíduo, tem como pretensão entender, compreender emoções, realidades, dificuldades e problemas da existência humana sem julgamentos.

O objetivo da psicologia clínica / psicoterapia é o autoconhecimento, aumentar autoconfiança e a capacidade da pessoa para gerir com autonomia e eficiência as dificuldades e os desafios da sua vida. Nos momentos de crise ajudar na diminuição do sofrimento emocional, quer seja ansiedade, depressão, luto ou problemas interpessoais. É um processo de autoconhecimento que gera autoconfiança para fazer escolhas mais assertivas!

O psicólogo no processo psicoterapêutico visa alcançar mudanças de modo a aumentar o bem-estar e equilíbrio do paciente. Interessa-se por todas as variáveis que afetam o sujeito: a história pessoal, o passado e perspectivas para o futuro, os valores, os afetos e as relações importantes, entre muitos outros fatores.

A psicoterapia é um valioso processo de ajuda para lidar com as dificuldades da existência e todas as formas de sofrimento humano. É também um espaço favorável ao crescimento e amadurecimento, um lugar que privilegia e cria intimidade consigo é um processo que favorece a resolução de conflitos e o autoconhecimento, confiança e escolhas responsáveis e assertivas.

Através do processo de análise e da relação estabelecida entre o terapeuta e o paciente, espera-se que haja uma maior consciência dos aspectos da personalidade que precisam ser desenvolvidos ou aprimorados e uma melhor compreensão sobre os problemas apresentados, possibilitando uma ressignificação e uma nova forma para lidar com a situação conflituosa.

Portanto, a psicoterapia faz um convite à transformação e tem como tarefa ajudar a restabelecer o movimento da psique, retirando-a dos estados de paralisação e de fixação que costumam ocorrer nos processos de adoecimento e nos momentos de crise.

A psicoterapia é indicada para pessoas de qualquer faixa de idade que apresentam alguma forma de sofrimento psíquico. Muitas vezes o sofrimento e a angustia vivenciados em períodos de crise podem desencadear reflexos e prejuízos em diversas esferas da vida (familiar, amorosa, social, profissional, financeira, entre outras).

Nas situações de sofrimento, podem aparecer sintomas psicossomáticos, afetando a nossa saúde física e emocional, surgindo quadros associados a transtornos mentais como: depressão, ansiedade, pânico, transtornos alimentares, obsessões, medos, fobias e estresse, uso e abuso de substâncias psicoativas...

A psicoterapia também é indicada como um recurso de apoio ao desenvolvimento psíquico, através da ampliação da consciência e do autoconhecimento. Possibilita que a pessoa, ao se conhecer melhor, tenha condições para fazer escolhas de forma mais segura e consciente. Dessa forma, torna-se possível enfrentar de maneira mais efetiva os conflitos e problemas do dia a dia.

Como o psicólogo pode ajudar?

No momento de fragilidade emocional o psicólogo oferece ajuda profissional para amenizar o sofrimento. Em todas as situações onde houver necessidade emocional ou comportamental como: inseguranças, dificuldade em se colocar afirmativamente dando sua opinião, dificuldade em tomar decisões, traumas, falta de motivação, medo de falar em público, medos em geral, dificuldade em manter a calma necessária para responder, seja para uma pessoa ou em uma prova de vestibular ou concurso, fim de relacionamento, início de novas atividades profissionais ou outras.

Quando consultar um Psicólogo
Psicólogo pode ser útil nos seguintes casos:

- Conflitos existenciais;
- Tristeza persistente;
- Elaboração de luto;
- Agressividade;
- Infância complicada (traumas, aprendizagem, agressividade, hiperatividade);
- Culpas;
- Dificuldade em decidir;
- Relacionamentos complicados;
- Dificuldade em dizer “não”;
- Dificuldade no autocontrole;
- Insegurança;
- Baixa estima;
- Desenvolver a capacidade de tomar decisões;
- Necessidade de crescimento pessoal;
- Pensamento suicida;
- Medo de falar em público;
- Estabelecer objetivos positivos e saber como alcançá-los;
- Melhorar a autoestima e conquistar mais autoconfiança e segurança;
- Aprender a ressignificar situações antigas e traumáticas;
- Deixar o perfeccionismo de lado;
- Desenvolver flexibilidade e criatividade;
- Diminuir a ansiedade, pânico, stress, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas;
- Superar medos: de falar em público, de enfrentar situações de conflituos;
- Medos irracionais de dirigir, de animais, sair de casa, etc
- Melhorar o relacionamento em casa, no trabalho, com amigos, relacionamento em geral;
- Aprender a ser assertivo, comunicar-se melhor, dizer exatamente o que pensa sem ser agressivo nem passivo em demasia;
- Identificar pensamentos automáticos negativos e flexibiliza-los;
- Superar vícios e hábitos destrutivos;
- Mudar atitudes e hábitos limitantes que geram sofrimento;
- Superar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, etc..);
- Autoconhecimento;
- Ansiedade;
- Depressão;
- Síndrome do pânico;
- TDAH - Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade;
- TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo.